Summer care.

O Verão está mesmo a chegar e este fim-de-semana já vão estar óptimos dias de praia.

É altura de renovar os protectores solares e, sei agora [depois de uma consulta de dermatologia], que temos que ter muita atenção aos componentes dos protectores.

Até agora escolhia o protector pelo cheiro, pela textura e facilidade de aplicação, e pelo preço, mas afinal, o mais importante é não ter parabenos. É mesmo muito importante, colocamos tantos químicos na nossa pele diariamente, temos que ter mais consciência e reduzir ao máximo aquilo que não é adequado para nós.

Os parabenos são conservantes utilizados em vários produtos, que fazem parte da nossa rotina diária [hidratantes, champôs], para eliminar micro-organismos. No entanto, são tóxicos para as nossas células e podem provocar doenças graves.

Confiram as embalagens e vejam se os produtos que usam têm parabenos na sua composição. Normalmente, os produtos que não têm este composto, têm esta informação bem vísivel - sem parabenos | paraben free.

Começo a estar mais atenta a estes [pequenos] detalhes e um dos meus objectivos a médio prazo é diminuir a utlização de químicos no dia-a-dia, quer na rotina de beleza, quer na alimentação e na limpeza da casa. Da pesquisa que tenho estado a fazer, dá para perceber que podemos substituir muitos químicos por elementos naturais.

Vou partilhar aqui no blog as descobertas que realmente resultam.

1. Vichy [pharmacy] | 2.La Roche-Posay [pharmacy] | 3. Avène [pharmacy] |
4. Jason [natural products stores - Celeiro PT] | 5. Bioderma [pharmacy] | 6. Lierac [pharmacy]

Summer is just around the corner and this weekend will already be excellent for beach days.

It's time to renew sunscreens and I know now [after a dermatology consultation], that we have to be very careful with sunscreens components.

So far I chose the sunscreen by the smell, the texture and ease of application, and for the price, but after all, the most important is to have no paraben. It's really important, we put so many chemicals in our skin every day, we have to be more aware and minimize what is not suitable for us.

Paraben are preservatives used in various products, which are part of our daily routine [moisturizers, shampoos], to eliminate micro-organisms. However, they are toxic to our cells and they can cause serious illness. 

Check out the packages and see if you are using products that have paraben in their composition. Normally, products that don't have this compound have this information well visible - paraben free. 

I start to pay more attention to these [small] details and one of my medium-term goals is to reduce the chemicals in the day-to-day, either in beauty routine, whether in food and house cleaning. From the research I have been doing, I can see that we can replace many chemical by natural elements.

I will share here on the blog the discoveries that actually result.